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品牌秋冬连衣裙:夏日吃什么水果降火
来源:http://www.jlhyj.cn  时间:19-03-30 11:44
摘要: 在夏季,虽然天气非常的炎热,但是有各种各样的水果可以让我们感到清凉。有个西瓜是夏季正当季节,如果在非常热的时候吃一块西瓜,我们立刻会感到非常的清爽。在夏天除了西瓜

  在夏季,虽然天气非常的炎热,但是有各种各样的水果可以让我们感到清凉。有个西瓜是夏季正当季节,如果在非常热的时候吃一块西瓜,我们立刻会感到非常的清爽。在夏天除了西瓜之外,还有哪些水果可以降火呢?下面将为您介绍一些冰凉清爽的水果。

  夏季必吃的降火食物

  1、草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。

  2、火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

  3、西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补*大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  4、空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、品牌秋冬连衣裙:夏日吃什么水果降火通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

  5、番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。

  6、《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素p,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以,常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定医治效果。

  夏天也是正吃西红柿的季节,西红柿对*的好处大家都已经比较了解了。西红柿营养丰富,还有大量的维生素c对于一些女性朋友来说,多吃一些西红柿,可以让皮肤变得更加白皙,而且西红柿还有治疗雀斑的作用。我们在选西红柿的时候,一定要选择比较熟的西红柿,只有这样才比较美味。


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