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代怀孕多少钱_孕妇8个月肚胀怎么办
来源:http://www.jlhyj.cn  日期:2020-02-02
孕8个月胎儿的体重进入了快速增长期,由于女性子宫底的不断上升,所以妈妈们会出现烧心和肚子发胀的感觉。
所以此时的饮食要采取少食多餐,并适当的参加运动,以减少肚胀的不适。
那么,孕妇8个月肚胀怎么办?大家一起来了解一下吧!1、少食多餐的饮食原则如果孕期肚子发胀,一定要改变饮食习惯,采用少食多餐的方式,并以蔬菜和汤为主要饮食来源,减少肉类食物的摄入。
平时多参加一些健身性的活动,一般就在自己家的院子里活动最佳,累了就可以随时的坐下来休息。
2、适当的吃一些白萝卜白萝卜对于治疗肚子胀气是很有帮助的。
如果出现肚子的不适,孕妇煮一些萝卜汤来促进排气,避免盲目私自用药,造成胎儿发育的不良。
3、减少甜食摄入平时的饮食要适当的减少甜食或者过于精细的食物,一般孕妇肚胀是过多的食入了酸性的食物,因此一定要改变饮食结构,多吃一些纤维素含量丰富的食物。
而且孕期如果吃不下食物,一定不宜强迫自己进食,否则可能会加重肠胃的不适。

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